Что вы сейчас чувствуете?

Эрик Бертран Ларссен, автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе», выпустил новую книгу под названием «Сейчас!». В ней норвежский тренер рассказывает, как научиться ценить текущий момент и наслаждаться состоянием «здесь и сейчас».

Один из важных этапов на пути к этой цели — научиться спрашивать себя, что вы сейчас чувствуете.

Обычная в наши дни ситуация — вы смотрите репортаж, спортсменка пересекает финишную черту и журналисты сразу же задают ей вопрос: «Что вы сеичас чувствуете?» А ведь спрашивая о чувствах, вы делаете спортсменам огромную услугу. Простои вопрос таит в себе невероятныи, огромныи потенциал. Он заставляет спортсменку, которая стоит на финишнои черте, прислушаться в этот момент к своим чувствам.

Не что она чувствовала на финише стометрового заплыва в «Водяном кубе» в Пекине, на финише забега на десять километров на стадионе Бислетт, на финише пятидесятикилометровои гонки в Хольменколлене или на этапе Альп д’Юэз в «Тур де Франс». Не что она будет делать потом — а как себя чувствует прямо сеичас, когда вы стоите здесь, с микрофоном у нее под носом.